Soul Dive

Während der aktiven Atemphase atmest du etwas intensiver und schneller als im Alltag. Dadurch kann sich dein Zustand spürbar verändern – körperlich, emotional oder mental.

Viele Menschen berichten von mehr Klarheit, innerer Ruhe oder dem Gefühl, tiefer mit sich selbst verbunden zu sein.

Auch körperliche Empfindungen wie Kribbeln, Wärme, leichte Schwindelgefühle oder emotionale Reaktionen können auftreten. Das ist eine normale Reaktion des Körpers und klingt nach der Atemphase schnell wieder ab.

Diese Atemreise ist nicht geeignet für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen. Dazu zählen insbesondere:

• Schwangerschaft

• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Epilepsie oder Krampfanfälle

• schwere psychische Erkrankungen oder akute Traumata

• kürzliche Operationen oder ernsthafte gesundheitliche Beschwerden

Wenn du unsicher bist, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder einer medizinischen Fachperson.

Für diese Atemreise brauchst du nur einen ruhigen Ort, an dem du für etwa eine halbe Stunde ungestört bist.

Du kannst die Session im Liegen aber auch im Sitzen machen – so, wie es sich für dich am angenehmsten anfühlt. Viele Menschen nutzen Kopfhörer und legen sich eine Decke oder ein Kissen bereit, um sich ganz auf die Erfahrung einzulassen.

Ja. Viele Menschen erleben mit jeder Wiederholung neue Einsichten oder emotionale Prozesse. Du kannst die Session jederzeit erneut machen – wann immer du das Gefühl hast, wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung treten zu wollen.